螺髻山之名来源于与峨眉山的“姊妹”关系，“峨眉山似女人蚕蛾之眉，螺髻山似少女头上青螺状之发髻”，故而得名。螺髻山风景区覆盖辽阔，分为螺髻北峰和螺髻南峰，螺髻北峰景点集中于螺髻山镇“螺髻山”，而南峰集中于乔窝镇“螺髻·九十九里”。

 螺髻山景区完整保存了第四纪古冰川遗迹，以“高山湖泊，冰川刻槽，杜鹃花海，角峰刃脊，云山雾海，原始森林”等典型景观享誉中外。景区被誉为“世界古冰川地质公园”、“动植物王国”、“生物资源基因库”和“中国彝族火把节之乡”，是理想的地质研究、科学考察和生态旅游目的地，也是体验彝族风情的最佳所在。

螺髻·九十九里坐落于小春城西昌以南45公里，国家A4级景区，是凉山州的三大必游景区之一。一里一景，九里一奇观，共九十九景，故名螺髻·九十九里。

螺髻九十九里的温泉瀑布被世界纪录协会认定为--世界最大温泉瀑布。由数十个大小不一的温泉瀑布形成一个宽达200余米的温泉瀑布群。

该温泉被世界纪录协会认定为世界最大温泉瀑布，还被中央电视台评价为世界第一温泉，这里的温泉瀑布是活水，全靠大自然源源不断的馈赠！

更厉害的是，它还是可以直接饮用的养生水，泉水中氡元素和偏硅酸达到医疗矿泉水国家标准，

不似一般的天然温泉有硫磺味，入口就如同一般的矿泉水。

据专家介绍，该温泉属于世界罕见的氡温泉，是温泉中的贵族，在古代只有皇族才能享用。

邛海，位于四川省凉山彝族自治州西昌市，邛海是四川省第二大淡水湖，古称邛池，属更新世早期断陷湖，已有约180万年。

邛海如同我国一些高原湖景一样，以恬静著称，景色四季各异，春日天光水钯，上下一碧，一片浩翰波光闪耀在苍山碧野之中，“舟行碧波上，人在画中游”，岸边柳眉桃腮，燕语呢喃。夏日湖水盈盈，彩霞耀眼，山寺渔村，相映生辉。秋日天高气爽，落霞孤鹜，秋水天长，使人留连忘返。冬季天净水明，红枫翠柏，倒映湖面。午后起风，海浪奔涌，似白鹅嫱戏于波涛上。诱人的邛海景色，与西昌晚间皎洁的明月，形成“月出邛池”的诗意之境。

苍山下、洱海边，在日光下喝茶发呆。这是无数人向往云南的理由。而如果你没有太多时间，那么来邛海边，一样也可以享受到这份惬意的生活。

在拖乌山下，美丽的彝族村庄里，千百年来流传着一个孟获藏宝的古老传说。三国时期，蜀汉丞相诸葛亮“七擒孟获”，除了看草甸，留传千年的孟获故事也值得我们前去探寻。“打开孟获城，世上无穷人”，当地的村民们都知道孟获城城垣下，埋着无尽的宝藏和令人遐思的历史遗迹，而这也是孟获城一个千年未解之谜。

传说，诸葛亮第七次擒孟获前，探子来报，孟获请来乌戈国的藤甲军，与孔明决战，还说孟获有神相助，得神树一株，可搬来天兵天将，助其守城。诸葛亮遂买通孟获部下，把神树偷出来，没有神助的孟获，节节败退，将士的鲜血染红了满山的石头，孟获仰天痛哭，上天怜惜他，把孟获的眼泪变成了眼前的河流。

建昌古城为西昌明清遗存，现存面积约130万平方米，距今已有630多年的历史，城内以四牌楼为中心，向四方辐射，其北称北街，其南称南街，其西为仓街，其东为府街，四条街道呈“十”字形交叉而建。修复后的古城，成为了西昌传承历史、延续文脉、寄托精神的重要载体。

建昌古城景区内，建平门、大通门、安定门、四牌楼、马家大院、何家大院等历史建筑景点。南街的市井繁华烟火可亲，宝丰豫号的商贾往来物阜民丰，豆芽井的乡韵赓续乡情绵延，古戏台的丝竹盈耳隽永声调，何家大院的深深庭院大隐于市......

待到夜幕降临，华灯初上，古城又呈现出新的体验，夜游、沉浸游等成为古城的一大亮点。在古城，不仅有美景，更有数量众多、种类丰富的地方美食，能让人从早吃到晚。各式传承年味记忆的老店，让传统年味有了更新的表达，激荡出年节记忆。

曾经有小伙伴说，到西昌不吃火盆烧烤就不算到了西昌。一串烤肉、一盘海椒面，顺着一杯啤酒下肚。享受大口吃肉大口喝酒的感觉。

醉虾也是必点菜。从邛海抓起来的鲜虾码好料之后放在盆里，倒入黄酒。既保留了虾的鲜香，又有酒和调料的味道，巴适得板~

• Day.1    成都一孟获城—建昌古城—西昌

  全天

  早上准时出发经过成雅高速前往孟获城，车上由帅气可爱的领队介绍活动行程以及相关注意事项，然后组织游戏让小伙伴们互动，在一片欢声笑语中前往目的地。午餐沿途找餐馆AA，餐后前往【孟获城】游玩，古语说“打开孟获城，世上无穷人。”在拖乌山下，美丽的彝族村庄里，千百年来流传着一个孟获藏宝的古老传说。三国时期，蜀汉丞相诸葛亮“七擒孟获”。石棉栗子坪的孟获城，也由此留下一个千古之谜。孟获草甸幅员辽阔，景色独特。原始森林，古树参天，小溪环绕，远处雪山叠嶂，白云飘飘。游玩孟获城后我们上车前往出发前往西昌。

  

  晚上

  晚上前往建昌古城，这里背靠青山，前临泸山邛海，左带怀远河，右潆宁远河，“扇形城郭、十字为轴、直街曲巷”，四门各建高大雄伟的城楼。其中建平、大通、安定正门外，有半月形护城，俗称瓮城、月城。转转涌泉街巷，穿过吉羊巷走进张家大院，尝尝当地特色烧烤李小肠，逛一逛当地特有的非遗手工艺品。约定返回时间酒店休息

  

  早中晚自理

  西昌精选酒店标间

  500公里，6.5小时

• Day.2   西昌一螺髻山—螺髻山温泉—西昌

  全天

  早餐后出发前往螺髻山景区，在景区门口乘坐景区观光车，直达索道下站。乘坐索道直达海拔3600多米的黑龙潭，沿湖畔栈道步行至对岸。你会欣赏到一连串的高山海子，水草湖、天鹅湖、野鸭湖、牵手湖……堪称是一个高山海子的世界。这一片冰川湖共有33个，呈群状分布，水色各有不同，红色、墨黑色、金黄色、碧蓝色等，颇为神奇，是一个拍照取景的好地方。下午2点集合前往中国最网红的温泉---螺髻山九十九里温泉，换上比基尼小泳裤，置身与世界最大温泉世界。温泉瀑布/挂壁温泉/温泉溶洞，一里一个景九里一个奇观，各自自然造型温泉挨个换着泡。之后返回西昌，约上小伙伴一品西昌特色【火盆烧烤】。

  

  早中晚自理

  西昌精选酒店标间

  56公里，1.5小时

• Day.3   西昌—邛海—汉源—雅安—成都

  全天

  今天我们可以伴着清晨日出去游览邛海【月色风情小镇】，参观渔民文化——月色小镇，一个被月光眷恋的小镇，小镇上的打渔人家千百年来以海为生，延续至今积淀形成了独具特色的渔民文化，而且这里的渔民自古崇尚月亮，各种对月亮的美好描绘也形成了一道亮丽的风景。千年渔文化有着赶海、祭海的古老习俗，融入了渔民对大自然的崇拜，有浓郁的原始自然崇拜和龙崇拜的色彩，因而显得更具地方民族特色和宗教文化底蕴。午饭后我们集合登车开始返回成都，车上小伙伴们可以相互分享自己拍的大片，结束三天愉快的旅途！

  AA或自理

  500公里，6小时

为完善徒步的安全措施，进一步提高个人的安全保障，请确认所携带装备情况:

登山杖、护膝、防晒、春秋季衣物、雨衣(或者雨披，备用）、个人药品、小背包（用于背负个人物品、路餐、饮用水）、登山鞋、徒步鞋、C线可旅游鞋、备用鞋袜，垃圾袋等。

自备路餐：（路餐尽量不带自热米饭和火锅类，吃饭时间太长垃圾多，以面包、牛奶、葡萄干等使用方便的食品为主）

《户外活动免责》声明：

1、本着结伴户外徒步组织的活动本着：“个人自愿并非营利性质，尽力救助”（以下协议中简称）和结伴同行成员明确知晓户外活动所存在的风险自担，提高参加人员的抗风险和自律能力，免除活动的结伴同行成员在活动中出现的相关赔偿及法律连带等责任，让户外活动更加安全、健康、快乐。

2、活动中，对于违犯国家相关法规、恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为的事件，则不在此《户外活动免责协议书》范围内，必须由个人承担相应的法律责任。

3、凡报名参加活动的人员，均视为具有完全民事行为能力的人，均视为你已经仔细阅读和完全理解并同意接受以下《户外活动免责协议书》的全部条款，并要在参加本次活动前（集合时）均应该在本协议上"成员签名"处签定网名+真实姓名。方可参加本次活动。

4、此协议为相关责任的豁免，权利的放弃，风险的承担和免赔的协议。你如果在此协议上签字，你就已经完全知晓、理解和同意接受《户外活动免责协议书》全部条款，你就放弃了向活动结伴同行其他参加成员提起诉讼的权利；永远免除此次活动的结伴同行成员的赔偿及法律连带责任。

 一、风险的承担： 我参加此次活动是在完全自愿的基础上，依签署此有关豁免、权利放弃和风险自担的协议为前提要件的。我知晓活动的结伴同行成员是活动的联系人，并非职业的领队，向导或有许可证的急救人员。我知晓他和结伴同行的成员可能并没有参加过户外领队的课程或急救（包括野外）的培训和经验。我知晓他们并不能对我安全负责。 

二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议内容：

 1、本次活动非旅行社组团旅游；是属于个人设计的出行日期及路线，活动性质仅限共同爱好者自愿参加、共同参与、风险自担、责任自负；结伴同行成员其它参加活动人员一样，同样也是自愿参与者，对其他参加者没有绝对的管理和支配权力；对于活动中突发的一切足以影响到大家切身安全和利益的不可抗因素等重大事项尚需参加者共同商定；活动中发起者仅有义务对全队活动进行组织协调，参加者也有义务服从活动的整体安排。

 2、凡报名参加本次活动的结伴同行成员均视为你已经仔细阅读、完全理解责任豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议的全部条款内容！代他人报名和带外挂，需告知被代报人和被外挂人《户外活动免责协议书》的全部条款，参加活动的被代报人和被外挂人也视同接受了本协议全部条款。同时，我知晓报名前必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，知晓并同意接受本协议全部条款后，报名后视同其家属也已知情并同意。

3、户外运动不同于常规的旅游活动，采取的线路也不是一般的常规旅游线路，有时气象条件也非常规，而是具有一定的探险性质；该项运动本身最大的特点在于其具有一定的风险性；活动安排的时间是估算时间，实际活动时间可能出现较大的差异；报名前，我已阅读活动内容和《户外活动免责协议书》的全部条款，并经过合理判断，同意接受本活动计划和《户外活动免责协议书》全部条款，同意自行承担本次活动的所有的风险和后果；包括交通工具及其他第三方设施带来的风险；如果由于我的行为和我的参与而导致了第三方的财产损失和人员伤害，我愿意承担相应的损失和责任，导致我本人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿和连带责任。

 4、参加本次活动，包括徒步、登山、骑马、徒步、攀岩、攀冰、滑雪、滑冰、涉水、游泳、郊游、途中乘车、住宿（露营）、就餐、球类以及装备的使用等活动。上述等活动都存在有潜在危险，可能会受到身体损伤、瘫痪、甚至死亡的风险，我也知道健身和休闲等活动也存在突发病、心脏病等和甚至死亡的风险；我自愿参加这些活动和使用活动装备，如果因为在参加上述某一活动中受到任何伤害，我同意自行承担和接受所有伤害的风险，甚至死亡的风险，并且放弃追究和要求赔偿的权利，同时我永远免除此次活动和结伴同行成员的赔偿及法律连带责任。

 5、本次活动可能对身体和精神方面都有一定考验，可能遇到包括在恶劣天气中进行活动，也可能远离救助和医疗服务地点，短时间（或24小时）内无法得到救援，也有可能遇到包括跌坠、落石、冰崩、雪崩、闪电、过河、失温、冻伤、咬伤、刺伤、犬咬、野兽等袭击及各种意外伤害，甚至死亡；我清楚的知晓活动结伴同行成员无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我知道以上所列的风险并不完全包含本次活动中的所有可能的风险；当我成万一遇到上述等伤害后，所有救援和医疗等全部费用我同意全部承担，活动的结伴同行成员和其它参加者不承担所发生的一切费用和法律连带责任；同时我永远免除此次活动的结伴同行成员的赔偿和法律责任，并不仅限于以上所列的风险中。

 6、如果此活动往返是自驾或包车，同样存在较大危险，我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，我同意乘座或自驾车，一旦发生交通事故和受到伤害，甚至死亡,我同意只在该车已投保的保险范围额度内接受保险公司的赔偿，不再另行向该车主（司机）索赔；如我是车主（司机）受到伤害，甚至死亡，我也同意只在该车已投保的保险范围额度内接受保险公司的赔偿；结伴同行成员与其它成员不承担任何赔偿和法律责任；我永远免除此次活动结伴同行成员的赔偿及法律连带责任。车主（司机）由于违反相应交通法规等行为所造成的损失或伤害，不在此《户外活动免责协议书》范围内，按国家相关规定承担相应责任和自行办理。

 7、我清楚知道此次活动结伴同行人员不是保险公司，没有义务为我购买意外保险等险种，我知道自己购买保险的意义，以防万一；我知道结伴同行成员中已在活动内容中提醒我本人，在活动开始前自己了解保险类别和购买保险；对于活动中可能出现的意外事故，可由投保的保险公司承担相应的责任。

 8、在此我谨宣布我自己身体健康，适合参加本次活动，身体没有损伤、病痛、心脏病、突发病历或其它疾病；我理解通过以下措施来减少我的风险：注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，我只参加那些自己精神和身体能力之内的活动；我清楚知道，我的安全是我个人的责任，并取决于我的警惕和良好的判断；我同意和保证，如果任何时候我认为是不安全的，那么我会立刻中断活动的进行。如我在活动中发生各种疾病或伤害，甚至死亡，我同意放弃追究和要求赔偿的权利，同时我永远免除此次活动结伴同行成员的赔偿及法律连带责任。

 9、当由于出现各种意外事故、突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，结伴同行成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，我同意放弃追究和要求赔偿的权利，同时我永远免除此次活动结伴同行成员的赔偿及法律连带责任；我完全理解，在结伴需要协助的时候，我将配合协助结伴同行成员尽力协助我的结伴人，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险；我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，我的结伴同行或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。

 10、我在此特意和有意的声明：我已经年满18岁！我已阅读和理解以上声明和全部条款内容；我理解参加此次户外活动相关的风险；我同意承担由于选择和参加此次户外活动而随之来的全部责任；对于参加本次活动而引发或与之连带的任何和所有的法律要求（包括第三方的法律要求）和无论出现任何形式和性质的害伤，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我永远免除此次活动结伴同行成员的赔偿及法律责任。

 11、我知晓报名前必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，知道并同意接受本协议全部条款后，才能报名参加本次活动，报名后视同其家属也已知情并同意；我知晓，一旦签署，此协议将生效，也知晓本协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。 协议范围：凡是报名参加者均视为已经阅读、理解，并完全接受该协议条款；该协议自集合报到签字后开始生效，至活动结束时终止。（签字前和活动结束后，已不属于本次活动范围）                               

 提示：户外结伴同行成员报名签到表附在后面，凡是报名参加者均视为已经阅读、理解，并完全接受该协议条款；该协议自集合报到签字后开始生效，至活动结束时终止。（签字前和活动结束后，已不属于本次活动范围内）

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