• Day.1  全国各地—兰州

  全天

  今天所有小伙伴将从全国各地赶到兰州，可根据自己的意愿选择交通方式，到达后可以在酒店休息，也可以选择去看看咱们的母亲河黄河，看黄河上最古老的灌溉工具大水车，以及代表哺育中华民族的标志性雕塑黄河母亲像，走过这黄河干流上铁结构的黄河第一桥中山桥，便可以看到蕴含高亢秦腔记忆的的秦腔博物馆，当然还有古老的渡河工具羊皮筏子，也可以坐在黄河边悠闲的喝一杯三泡台；或是登高远眺，在白塔山看兰州全貌。你可以去世界十强的甘肃博物馆看看“铜奔马”（周一闭馆，需带身份证），抑或是去西关清真大寺。自由活动时间注意安全。

  机场交通

  兰州中川机场到兰州站出行方式：
  （1）机场大巴：30元/位，机场拼车：约50元/位
  （2）机场打车：打表约200元左右
  （3）城际列线：二等座20元（推荐）

  火车前往

  从成都启程的小伙伴火车车次参考（如有变动，以12306为准）：
  （1）动车参考车次： D768 成都出发11:50 兰州到达：19:29；
  （2）火车卧铺参考车次：
  

  美食攻略

  1）张掖路大众巷：（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食，此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！
  （2）正宁路夜市：（营业时间19:00-凌晨24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、 烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜胚子、羊肠面 、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍！

  晚餐自理

  兰州精选酒店标间

• Day.2  兰州—张掖丹霞—张掖

  全天

  早餐后，开启一整天的旅程，今天我们来到了【张掖七彩丹霞】！
  强推4号观景台，这里看日落一绝，夕阳余晖会把山体颜色渲染的格外惊艳，哪怕是原相机都肉眼可见大自然的鬼斧神工。运气好的话下一点小雨，山体颜色会变得更加细腻有层次，美的让你感叹：网友诚不欺我！拍照无需找角度，景色壮美占五分，天时地利占五分，生图直出没问题！
  当热气球腾空的一瞬间，眼前仿佛不再是那个喧闹嘈杂的人间。放下拍照的手，静静欣赏眼前的美景，这大概就是书里写的诗与远方吧。
  今天就住在旁边的丹霞小镇，晚上吹吹风散散步，别提多美了！

  

  温馨提示

  张掖七彩丹霞的游览顺序比较复杂，大家进入景区可以参考这个攻略，在景区也内会有标示。在丹霞地貌大家先去二号点观景台，一号和五号观景点会有一些别致的形状，可以近距离观看其细节。最后去最佳日落拍摄点的四号观景台，观景台背后有一座吊桥，过桥之后还有一个云端观景台，云端观景台是面南背北的，可以看到整个七彩丹霞的全景，从高处俯视如同航拍一样，气势无与伦比。还可以走到北面，拍摄临泽县的白杨林和村落。景区新开放的五号观景点，相对更加壮阔，大家可以尽情欣赏丹霞绝美日落。

  

  早中晚沿途自理

  张掖精选酒店标间

  500公里，6小时

• Day.3   张掖—嘉峪关—瓜州（大地之子/无界）—月牙泉鸣沙山—敦煌

  全天

  早餐后出发去【嘉峪关】，这里是古代“丝绸之路”的交通要塞，张骞曾带着满载丝绸的骆驼商队，缓缓西行；同时，这里也是明时万里长城的西起点和最为壮观的关城进入内城，登上城楼，祁连山麓在远方连绵不断如卧巨龙，在印刻着时光的车轴的石路上缓步前行，只见城内建筑精巧，遥想那时应有各种做生意的店铺林立，身边擦过的一砖一瓦都叫“历史”。游览完嘉峪关后我们驱车前往【敦煌】，路过瓜州，香瓜、哈密瓜3-5元一个，撑到饱，之后游览网红景点【大地之子】和【无界】。沿途均是一望无垠的戈壁滩，广袤的蓝天不染一丝白云，荒凉的戈壁滩上亦少有人烟，眺望远方，顿生天地间只你一人的苍凉豪放之感，到了这里你才会有真正的来到了大西北的感觉。 最后我们抵达敦煌，如时间尚早，我们前往【鸣沙山月牙泉】在这等候一场绝无仅有的沙漠日落大片。

  说明

  鸣沙山景区离市区很近，小伙伴们也可以自行打车回酒店，非常的方便，价格也不贵. 而且鸣沙山门票2日有效，请大家进景区一定要录入人像/指纹，第二天如果要进，也是可以的哦

  早中晚餐沿途自理

  敦煌精选酒店标间

  590公里，6.5小时

• Day.4   敦煌深度一日游

  莫高窟

  莫高窟自由行：预定有莫高窟门票伙伴出发前往中国四大石窟之一【莫高窟】（莫高窟普通门票构成/8个窟：门票180元/人+交通费10元人+莫高窟数字展示中心48元/人；莫高窟应急票构成/4个窟：门票90元/人+交通费10元/人）。这里是是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。小伙伴会先在数字中心观看两部电影，对莫高窟有了初步了解后再进入领略真正的洞窟奇观。午餐后前往【敦煌博物馆】感受敦煌商周时期到现代的文明历程（参观时间2小时）。下午可前往【鸣沙山月牙泉】（二次入园无需再购买门票，需登记），骑骆驼，开山地摩托，坐灰机，滑翔伞都ok～爬山小沙丘，等候鸣沙滩的日落（21:40左右），看完日落后回酒店休息，晚上也可以到小吃街迟到撑！

  自由行

  未买到莫高窟门票的小伙伴，大家自由组队前往【阳关】（门票50元自理）、【敦煌影视城（门票35元自理）、【西千佛洞】（门票30元自理）游玩，然后前往【雅丹魔鬼城】（门票120元自理）游玩。今天行程推荐安排：敦煌影视城-阳光-玉门关-汉长城-雅丹魔鬼城-敦煌酒店。

  备注

  因为莫高窟门票需要提前30天在网上订实名购买（【莫高窟参观预约网】公众号），暑期游览人员较多，门票紧张。现场最多买到只能参观4个窟的临时体验票。所以想参观莫高窟的小伙伴请一定要提前预定（不确定行程的也可以先把莫高窟票买了，48小时以上退票手续费仅损失5%）。

  早中晚餐沿途自理

  敦煌精选酒店标间

• Day.5   敦煌—阿克塞石油小镇—大柴旦翡翠湖—大柴旦

  全天

  早上用过早餐后我们从敦煌出发前往【阿克塞石油小镇】,阿克塞石油小镇原本是一个连名字都没有，只有一个地级市的代码404的神秘小镇，1983年遭到不明原因的袭击，荒漠中的繁华小镇一夜之间变成了一座空城。后来因为大热电影《九层妖塔》在这里取景，才渐渐为人所知。现在走在小镇上，还依稀可见当初的幼儿园、医院、礼堂、清真寺、教堂等建筑的废墟，衬在一望无垠的戈壁上，显得更加苍凉玄幻。石油小镇就像一座界碑，前方是沙漠，后方则是大片的草原和神圣的雪山，照片上雪山显的很远，实际上就在眼前，从废墟中看去，仿佛罪魁祸首就是这座绵延的大山... 

  随后前往【大柴旦翡翠湖】，我们沿青藏线一路向西。青藏线上草原上沿途的油菜花、蔚蓝的天空、与水天相映的湖水一直在公路旁不断的延伸，再加上成群的牛羊就在我们的眼前，这种绝美的景色只有此处才有，在保证安全的前提下可以短暂的停车拍照。【大柴旦翡翠湖】因为她丰富的含盐量，形成了天然的翡翠绿色，如同镶嵌在荒漠中的宝石，故名翡翠湖。青空倒映在翠色的湖泊里，这里也是电影《送你一朵小红花》的取景之地，宛若翡翠般的湖面倒映着蓝天白云和皑皑雪峰，宛如置身于仙境之中。随后前往大柴旦入住

  早中晚餐自理

  大柴旦精选酒店标间

  350公里，5小时

• Day.6   大柴旦—南八仙—U型公路—东台吉乃尔湖—水上雅丹—德令哈

  上午

  早上早起从大柴旦出发，沿着青海最孤独的315公路【U型公路】（车观），途径戈壁大漠，奇景无限。西北的公路笔直且长，一望无边的公路在远处与天相连，我们不禁感慨祖国基建的强大！沿途还有绝佳观赏点【南八仙】，它地处青臧高原柴达木盆地北缘。这是一片神奇的土地，它是由一列列断断续续延伸的长条形土墩与凹地沟槽间隔分布的地貌组合，被地质工作者称为雅丹地貌。随后赴【东台吉乃尔湖】游览，这里是西北最负盛名的网红打卡地，湛蓝的湖水号称是”中国的马尔代夫”，近几年由于湖水干涸而消失如今又再次出现，这一次我们一定不要错过哦~因为不知道下次是什么时候还会出现。

  下午

  前往【水上雅丹】，这是国内雅丹地貌并不少见，但是水上雅丹地貌却独一无二，青海的水上雅丹其貌合神离的姿态，注定值得一去。它的四周是一望无际的荒漠，而水上雅丹就这样安静的独处在这荒凉之中，显示出无与伦比的惊艳的美。之后驱车前往德令哈入住

  提示

  1、今天沿途吃饭选择较少，且前往酒店的时间偏晚，建议提前自备零食充饥；
  2、东台吉乃尔湖非收费景区，目前处于未开放状态车辆无法进入，但是目前可以步行前往游览，如遇政府管制或者其他不可抗力因素则取消。

  早中晚餐沿途自理

  德令哈精选酒店标间

  580公里，7小时

• Day.7    德令哈—茶卡盐湖—青海湖

  上午

  适时起床早餐，收拾行李上车前往一片白色世界，茶卡盐湖。茶卡盐湖位于青海湖西侧的乌兰县茶卡镇境内，距离青海湖区域的黑马河乡约80公里，很多游玩青海湖的游客都会到这里一游。茶卡盐湖是一座3000多年的盐场，湖水含盐量很大，会自然结晶成为一片白色的湖面，将天空、云朵和对岸的山都倒映在湖里非常漂亮。游客还可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影，好像天空之境。景区里还有众多的盐雕可以观赏，还可以乘坐小火车，到盐湖的深处观光。

  

  下午

  前往【青海湖】黑马河区域。青海湖是中国最大的内陆湖、最大的咸水湖。青海湖景区不同季节呈现不同美景，无论是哪个时候，你都不会想要错过她的美，这天地湖水宽阔的将一切融化，融化在那滟滟湖波中。 晚上入住于青海湖边，青海湖的日落大概在20:30左右，安排好住宿的小伙伴一定不要忘了等候青海湖的黄昏，此时的青海湖油菜花开正艳，湖面倒映着雪山、花海，斜阳下令人沉醉不已。

  早中晚餐沿途自理

  青海湖精选酒店标间

  300公里，4小时

• Day.8    青海湖—二郎剑景区—西宁机场—兰州站

  上午

  早上6:30可以看日出，日出的时间都非常短暂，建议要照相的一定要提前时间、提前选好地点，不然就转瞬即逝了。不想看日出的小伙伴继续睡觉，适时起床早餐，前往【青海湖二郎剑景区】游玩。自由漫步在湖边，享受着海天一色的风光。一路令人窒息美景迎面而来，此时的油菜花却正开得喧嚣。浓艳的黄花，紧围着青海湖大半圈湖岸，在高原深蓝的天空下，繁花金黄一片，嵌镶在湛蓝的青海湖岸上，无边无际。

  下午

  午餐后出发前往兰州市区，结束本次愉快的大西北之行。 预计18:00左右在兰州站散团。
  关于返程大交通（参考）：
  1、19:00以后兰州返程火车
  2、21:00以后兰州返程的飞机（兰州站有直达机场的快铁）
  3、18:00以后西宁返程的飞机（可安排顺路送机）

  早中晚餐沿途自理

  420公里，5.5小时

为完善徒步的安全措施，进一步提高个人的安全保障，请确认所携带装备情况:

登山杖、护膝、防晒、春秋季衣物、雨衣(或者雨披，备用）、个人药品、小背包（用于背负个人物品、路餐、饮用水）、登山鞋、徒步鞋、C线可旅游鞋、备用鞋袜，垃圾袋等。

自备路餐：（路餐尽量不带自热米饭和火锅类，吃饭时间太长垃圾多，以面包、牛奶、葡萄干等使用方便的食品为主）

《户外活动免责》声明：

1、本着结伴户外徒步组织的活动本着：“个人自愿并非营利性质，尽力救助”（以下协议中简称）和结伴同行成员明确知晓户外活动所存在的风险自担，提高参加人员的抗风险和自律能力，免除活动的结伴同行成员在活动中出现的相关赔偿及法律连带等责任，让户外活动更加安全、健康、快乐。

2、活动中，对于违犯国家相关法规、恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为的事件，则不在此《户外活动免责协议书》范围内，必须由个人承担相应的法律责任。

3、凡报名参加活动的人员，均视为具有完全民事行为能力的人，均视为你已经仔细阅读和完全理解并同意接受以下《户外活动免责协议书》的全部条款，并要在参加本次活动前（集合时）均应该在本协议上"成员签名"处签定网名+真实姓名。方可参加本次活动。

4、此协议为相关责任的豁免，权利的放弃，风险的承担和免赔的协议。你如果在此协议上签字，你就已经完全知晓、理解和同意接受《户外活动免责协议书》全部条款，你就放弃了向活动结伴同行其他参加成员提起诉讼的权利；永远免除此次活动的结伴同行成员的赔偿及法律连带责任。

 一、风险的承担： 我参加此次活动是在完全自愿的基础上，依签署此有关豁免、权利放弃和风险自担的协议为前提要件的。我知晓活动的结伴同行成员是活动的联系人，并非职业的领队，向导或有许可证的急救人员。我知晓他和结伴同行的成员可能并没有参加过户外领队的课程或急救（包括野外）的培训和经验。我知晓他们并不能对我安全负责。 

二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议内容：

 1、本次活动非旅行社组团旅游；是属于个人设计的出行日期及路线，活动性质仅限共同爱好者自愿参加、共同参与、风险自担、责任自负；结伴同行成员其它参加活动人员一样，同样也是自愿参与者，对其他参加者没有绝对的管理和支配权力；对于活动中突发的一切足以影响到大家切身安全和利益的不可抗因素等重大事项尚需参加者共同商定；活动中发起者仅有义务对全队活动进行组织协调，参加者也有义务服从活动的整体安排。

 2、凡报名参加本次活动的结伴同行成员均视为你已经仔细阅读、完全理解责任豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议的全部条款内容！代他人报名和带外挂，需告知被代报人和被外挂人《户外活动免责协议书》的全部条款，参加活动的被代报人和被外挂人也视同接受了本协议全部条款。同时，我知晓报名前必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，知晓并同意接受本协议全部条款后，报名后视同其家属也已知情并同意。

3、户外运动不同于常规的旅游活动，采取的线路也不是一般的常规旅游线路，有时气象条件也非常规，而是具有一定的探险性质；该项运动本身最大的特点在于其具有一定的风险性；活动安排的时间是估算时间，实际活动时间可能出现较大的差异；报名前，我已阅读活动内容和《户外活动免责协议书》的全部条款，并经过合理判断，同意接受本活动计划和《户外活动免责协议书》全部条款，同意自行承担本次活动的所有的风险和后果；包括交通工具及其他第三方设施带来的风险；如果由于我的行为和我的参与而导致了第三方的财产损失和人员伤害，我愿意承担相应的损失和责任，导致我本人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿和连带责任。

 4、参加本次活动，包括徒步、登山、骑马、徒步、攀岩、攀冰、滑雪、滑冰、涉水、游泳、郊游、途中乘车、住宿（露营）、就餐、球类以及装备的使用等活动。上述等活动都存在有潜在危险，可能会受到身体损伤、瘫痪、甚至死亡的风险，我也知道健身和休闲等活动也存在突发病、心脏病等和甚至死亡的风险；我自愿参加这些活动和使用活动装备，如果因为在参加上述某一活动中受到任何伤害，我同意自行承担和接受所有伤害的风险，甚至死亡的风险，并且放弃追究和要求赔偿的权利，同时我永远免除此次活动和结伴同行成员的赔偿及法律连带责任。

 5、本次活动可能对身体和精神方面都有一定考验，可能遇到包括在恶劣天气中进行活动，也可能远离救助和医疗服务地点，短时间（或24小时）内无法得到救援，也有可能遇到包括跌坠、落石、冰崩、雪崩、闪电、过河、失温、冻伤、咬伤、刺伤、犬咬、野兽等袭击及各种意外伤害，甚至死亡；我清楚的知晓活动结伴同行成员无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我知道以上所列的风险并不完全包含本次活动中的所有可能的风险；当我成万一遇到上述等伤害后，所有救援和医疗等全部费用我同意全部承担，活动的结伴同行成员和其它参加者不承担所发生的一切费用和法律连带责任；同时我永远免除此次活动的结伴同行成员的赔偿和法律责任，并不仅限于以上所列的风险中。

 6、如果此活动往返是自驾或包车，同样存在较大危险，我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，我同意乘座或自驾车，一旦发生交通事故和受到伤害，甚至死亡,我同意只在该车已投保的保险范围额度内接受保险公司的赔偿，不再另行向该车主（司机）索赔；如我是车主（司机）受到伤害，甚至死亡，我也同意只在该车已投保的保险范围额度内接受保险公司的赔偿；结伴同行成员与其它成员不承担任何赔偿和法律责任；我永远免除此次活动结伴同行成员的赔偿及法律连带责任。车主（司机）由于违反相应交通法规等行为所造成的损失或伤害，不在此《户外活动免责协议书》范围内，按国家相关规定承担相应责任和自行办理。

 7、我清楚知道此次活动结伴同行人员不是保险公司，没有义务为我购买意外保险等险种，我知道自己购买保险的意义，以防万一；我知道结伴同行成员中已在活动内容中提醒我本人，在活动开始前自己了解保险类别和购买保险；对于活动中可能出现的意外事故，可由投保的保险公司承担相应的责任。

 8、在此我谨宣布我自己身体健康，适合参加本次活动，身体没有损伤、病痛、心脏病、突发病历或其它疾病；我理解通过以下措施来减少我的风险：注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，我只参加那些自己精神和身体能力之内的活动；我清楚知道，我的安全是我个人的责任，并取决于我的警惕和良好的判断；我同意和保证，如果任何时候我认为是不安全的，那么我会立刻中断活动的进行。如我在活动中发生各种疾病或伤害，甚至死亡，我同意放弃追究和要求赔偿的权利，同时我永远免除此次活动结伴同行成员的赔偿及法律连带责任。

 9、当由于出现各种意外事故、突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，结伴同行成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，我同意放弃追究和要求赔偿的权利，同时我永远免除此次活动结伴同行成员的赔偿及法律连带责任；我完全理解，在结伴需要协助的时候，我将配合协助结伴同行成员尽力协助我的结伴人，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险；我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，我的结伴同行或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。

 10、我在此特意和有意的声明：我已经年满18岁！我已阅读和理解以上声明和全部条款内容；我理解参加此次户外活动相关的风险；我同意承担由于选择和参加此次户外活动而随之来的全部责任；对于参加本次活动而引发或与之连带的任何和所有的法律要求（包括第三方的法律要求）和无论出现任何形式和性质的害伤，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我永远免除此次活动结伴同行成员的赔偿及法律责任。

 11、我知晓报名前必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，知道并同意接受本协议全部条款后，才能报名参加本次活动，报名后视同其家属也已知情并同意；我知晓，一旦签署，此协议将生效，也知晓本协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。 协议范围：凡是报名参加者均视为已经阅读、理解，并完全接受该协议条款；该协议自集合报到签字后开始生效，至活动结束时终止。（签字前和活动结束后，已不属于本次活动范围）                               

 提示：户外结伴同行成员报名签到表附在后面，凡是报名参加者均视为已经阅读、理解，并完全接受该协议条款；该协议自集合报到签字后开始生效，至活动结束时终止。（签字前和活动结束后，已不属于本次活动范围内）

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